automne et perte de cheveux
atelier nubio
On entend tout (et n'importe quoi) sur le changement de saison ! Ce qui revient le plus souvent concerne : la fatigue, la dépression saisonnière, l'incitation au cure detox, l'alimentation qui change...et la célèbre perte de cheveux.
C'est ce dernier point qui va faire l'objet des quelques lignes qui vont suivre.
En effet, la perte des cheveux au changement de saison (principalement au passage à l'automne et au printemps) n'est pas un mythe, c'est une réalité !
Ce phénomène, qui touche plus les femmes que les hommes, peut-être assez fort chez certaines personnes et encore davantage accentuée lorsque l'on traverse une période de fatigue.
Je ne vais pas m'étaler sur des généralités, mais m'attacher à vous partager ma propre expérience, ce que j'ai testé et ce qui a fonctionné.
Je perds mes cheveux toute l'année à cause de problèmes hormonaux et ce phénomène s'accentue en automne.
J'essaie depuis plusieurs années de me détacher de ce souci qui me poursuit depuis 20 ans en me disant que : "ma foi, il y a plus grave dans la vie".
Voilà comment je relativise...je n'ai pas de recettes miraculeuses. 😉
Par contre, chaque année, je fais une (voir deux) cure(s) lors des changements de saison.
Et depuis 20 ans, je peux vous dire que j'en ai testé des marques !
Je tiens à souligner que ce qui ne marche pas sur moi peut tout à fait marcher sur vous et mon intention n'est pas de "descendre" tous les laboratoires qui inondent les parapharmacies avec leurs jolies pilules !
La cure que j'ai entreprise est à 100% d'ingrédients naturels et bio.
C'est un critère important pour moi lorsque je prends des compléments alimentaires car, trop souvent, les listes non exhaustives d'ingrédients, au dos des boites, me filent mal à la tronche.
Je teste donc, depuis 1 mois, une cure en ampoules, associée à une prise de compléments alimentaires.
A l'intérieur, on y trouve la composition suivante :
Ingrédients pour une ampoule 10 mL :
- ortie piquante* (urtica dioica, 800 mg EPS**),
- prêle des champs* (Equisetum arvense, 45mg EPS**),
- Freja TM ( jus concentré de raisin*,de carotte*,et de myrtille*).
L'ortie a de nombreuses vertues pour la santé en général et les cheveux en particulier. Un article qui date de plusieurs années se trouve sur le blog : ICI.
Cette cure, au nom original : "ON VEUT...UNE CHEVELURE DE SIRÈNE" a pour vocation de renforcer et de tonifier les cheveux (mais également les ongles).
Si vos sont fatigués, ont perdu en masse, sont ternes, cette cure leur apportera un coup de boost.
Une cure de 60 ampoules est conseillée.
Je termine ma 1ère boite et je casse l'embout de l'ampoule chaque matin avant de petit déjeuner.
Associé à cette cure, j'ai investi dans des compléments alimentaires sous forme de comprimés.
Ingrédients des comprimés :
- Roquette : Cette plante participe à la stimulation du bulbe capillaire, favorisant la pousse des cheveux.
- Bambou : limite la casse des cheveux.
- Prêle : favorise la croissance et la fortification des cheveux.
- Spiruline : riche en protéines et en minéraux, la spiruline participe à la synthèse de la kératine, renforce la chevelure tout en ralentissant la perte de cheveux. Elle favorise aussi la brillance de la chevelure.
- Levure de bière: riche en vitamines du groupe B, constituants nécessaires à la synthèse de kératine, qui compose à plus de 95% la fibre capillaire.
